献立02/04

朝食：
卵かけご飯
激辛きんぴら
みそ汁残り
プルーンバナナヨーグルト
牛乳＋コーヒー

夕食：
サーロインステーキ、ジャガイモ人参付け合わせ
レタスのサラダ
葱椎茸豆腐お揚げのみそ汁

ステーキ肉は土曜にダイエーで一枚500円（100g320円）で、たまには食いたいと思って買った。前回のは江ノ島海岸にうち上げられたビーサンでも食っているのかと思うほどだったので、今日は注意深く火を通したら前回ほどそれほどひどくなかった。食べる前に判断する方法って無いものか。