献立08/21

朝食：
卵かけご飯
煮物
味噌汁残り
プルーンヨーグルト
ブドウ
牛乳＋コーヒー


夕食：
サンマの塩焼き
ヒヤムギ
煮物とレタスのサラダ
葱ピーマン豆腐お揚げの味噌汁

今日も昨日ほどではないけど遅くなった。帰り着いたのが9時過ぎで、ご飯を炊く元気が出なかったのでヒヤムギを茹でた。サンマは生協で生138円。解凍より旨いのと皮を食べても体が痒くならないのがいい。