献立10/20

朝食：
焼豚チャーハン
みそ汁残り
柿＋梨
牛乳＋コーヒー

チャーハンちょっとずつましになってきた。やっぱり言われる通り火やね。

昼食：
きつねうどん
カボチャの煮物
柿＋梨

いつもみそ汁に入れているお揚げさんを醤油みりん酒砂糖で煮た。うどんは生協冷凍うどん。おつゆは神奈川生協麺つゆ。うどんを茹でている間にお揚げさんが醤油を全部吸ってしまった。でもそれでちょうど良かった。

夕食：
レトルトカレーとヒレカツ残りのカツカレー
キャベツとレタスのサラダ
小松菜のおひたし
ネギピーマン豆腐茄子お揚げのみそ汁

いつも入れている発芽玄米を切らしていたのに買い忘れた。ご飯が白い。
レトルト安い辛口というのを買ったが全然辛くなかった。やっぱりカレーは自分で作らなあかん。カツはまだ残ってる。法蓮草より小松菜の方が安いので買うが、法蓮草の方が好き。残念。写真の巨峰は明日。