献立12/16

朝食：
焼豚チャーハン
みそ汁残り
蜜柑
牛乳＋コーヒー

昼食：
カップラーメン
バナナ

午前中何もしなかったので腹が減ってない。たまには良かろうと思ってカップラーメンを一個、ヤマヤで買ってきた。
ポテトチップスを食べたような食後感。

夕食：
ブリの照り焼き
里芋イカインゲンの煮物
たこブツ
ピーマン豆腐人参お揚げのみそ汁

ブリは昨日ダイエーで二切れ250円だったので買った。あまり脂の乗りは良くなかったがそれなりに旨かった。里芋は皮を剥いたのが冷凍になっているやつを解凍した。冷凍物はいまいち。イカは昨日生協で結構大きなのがおつとめ品で安かった（一杯150円）のですぐさばいて4等分して三つを冷凍した。イカが入るとダシが出て旨い。たくさん煮たが結局全部食べてしまった。たこブツはちょっと前に買ったのを忘れてた。賞味期限過ぎになったが船場吉兆風と思えばよかろ。なんのこっちゃ。