献立10/12

朝食：
プルーンヨーグルト
梨＋ブドウ
コーヒー


昼食：
イカ焼きそば
味噌汁残り


夕食：
鶏唐揚げ＋カボチャと竹輪の天ぷら
三ッ葉ピーマン豆腐お揚げの味噌汁
きんぴら＋里芋の煮物

昨日ダイエーで買った国産鶏腿肉を唐揚げに。久しぶりにしたので火を通しすぎてジューシーな感じにならなかった。しっぱい。竹輪の天ぷらはなぜか好き。あげている途中で三倍に膨らむ。