献立3/3

今週はなんだか毎日仕事が忙しくて疲れる。

何度ものお願いですが、ぜひともみなさんのご協力を。

朝食：
ベーコンエッグ
カボチャの煮物
味噌汁残り
プルーンバナナヨーグルト
牛乳＋コーヒー


夕食：
鶏肉ハンバーグ
葱ピーマン豆腐お揚げの味噌汁

もうずいぶん前に女房に作ってもらったオカラの煮物を冷凍してあった。小分けにして解凍して鶏腿肉の挽肉の繋ぎにしてハンバーグにした。煮物の味がついているので味付けはしなかった。ちょっと表面が焦げてしまったがあっさりした味で旨かった。年寄りにヘルシーなハンバーグ。気に入った。