献立7/25

今朝起きたら体中が痛かった。昨日たった1時間半ほど自転車で走っただけなのにこのていたらく。なまりまくってる。だって、普段何もしてないもんな。
午前中はゴロゴロしてたが、暑くてしょうがない。エアコンを入れるとまた冷房あたりするので我慢。

実は昨日扇風機が届いた。Amazonで買ったもの。先週寝苦しい夜が続いて閉口していた。かといってエアコンには頼れないので、水曜夜に東口のヨドバシカメラに行って物色した。安いのは3千円ぐらいからあるけど、売り場で見る限り風切り音がぶんぶんうるさい。売り場のおにいちゃんが親切に教えてくれた。彼によると羽の直径が30cmと40cmのものがあって大きい方が回転数が低いので静かである、とのこと。しかし40cmの製品はどれも高い。おにいちゃんのお勧めは三菱のもので、モータが自社製で低速側が他社製品より回転数がちょっと遅いという。その場ではその差はあまりわからなかったが、「また来る」と言って帰ったが結局次の日木曜に会社で同じ製品をAmazonで注文した。だって千円以上安いんだもん。 ということで昨日から夜は扇風機。


朝食：
五目チャーハン
味噌汁残り
牛乳＋コーヒー


昼食：
生協カップラーメン
バナナ

何もしてないので腹も減らない。買い置きのカップラーメンを食べた。悲しくなるほど不味かった。

カシミールカレー
鶏腿肉のチリソース風
レタスとキャベツのサラダ
ピーマン豆腐お揚げの味噌汁

先週横浜に帰ったときにまたデリーのカレーソースを買って戻ってきた。あまり食欲がなかったが鶏肉を炒めて野菜を茹でてソースをからめて食べると旨くて結局進んでしまった。カレーおそるべし。
ちなみにチリソース風は余った鶏肉を作り置きするためのもの。