献立10/21

今日は出社して6時間以上ぶっ続けでSEM観察していた。なかなかいいできのものが仕上がっていることがわかってつい、トイレにも行かずに集中してた。夕方6時近くになって我慢できずにクリーンスーツを脱ぐのももどかしく、トイレに入った。そのうち頭がガンガンしてきて、気がつくと全然水分をとってなかった。この歳でこんなことしてるのも珍しいとは思うけど、やっぱりきびしかった。

朝食：
ソーセージとカボチャの炒め
サラダ残り
味噌汁残り
プルーンヨーグルト
柿
牛乳＋コーヒー


夕食：
イカ焼きそば
サラダ最後
葱豆腐お揚げの味噌汁

疲れて帰ってくるとつい、焼きそばでごまかすことが多くなった。今日も手ぶらで帰って冷凍庫の豚バラとイカを戻した。いかんな、こういうのが続くのでは。